Covit-19 pandemisi nedeniyle bir çoğumuz evlerde çok fazla vakit geçiriyoruz. Bu sebeple beslenme alışkanlıklarımız değişti kilo aldık. Kilo artışıyla birlikte, vücudumuzda oluşan ödemi atmak için hangi yolları izlememiz gerekiyor. Yazımızda.
Yaşlanmaya Karşı Kolajen İçeren Besinler Tüketin
Kolajen yapısal bir proteindir.Vücudumuz kolajeni doğal olarak üretir fakat yaş ilerledikçe üretilen miktar düşer. Kolajen azaldıkça cilt elastikiyetinde azalma, sarkma,kırışma ve eklemlerde yıpranma görülür. Bunun için vücudun düşen kolajen üretim kapasitesini artırmak için yediğimiz besinlerle bunu desteklememiz lazımdır.
Sağlıklı ve Güzel Bir Cilt İçin Neler Yapmalıyız?
Bütün bayanlar zamanı durdurup genç ve sağlıklı görünmek ister. Yaşın ilerlemesiyle ciltte kırışıklıklar ve sarkmalar meydana gelir. Güneşe yeterince tedbir almadan çıkıldığında oluşan lekeler, yediğimiz besinlerin sebep olduğu sivilceler buna ilaveten günlük yaşantının getirdiği yorgunluk ve stres cildimizi olumsuz yönde etkiliyor.